L' antico rito del digiuno

Data: 26/08/2006
Categoria articolo: Natura e benessere

Avete fatto stravizi alimentari durante le vacanze?

Per vincere lo stress dell' organismo e poter affrontare al meglio il ritorno al lavoro forse e' giunto per voi il momento di pensare a un digiuno programmato. L' organismo ha bisogno di un break, di una pausa.

Il rimedio puo' essere come detto il piu' antico dei rimedi: il digiuno. Lo praticavano gli egizi, lo consigliava Ippocrate; Socrate e Platone si astenevano dal cibo periodicamente, Gandhi aveva fatto del digiuno la sua forza vincente.

L' organismo privato del cibo si autodigerisce e, siccome e' intelligente, comicia a cibarsi delle sostanze inutili che trova in giro, grassi, tossine, cellule vecchie.

Pero' chi decide di fare una vera e propria digiunoterapia e' bene che lo faccia unicamente dietro controllo medico.

Periodicamente si puo' fare qualcosa seza alcun problema. Per esempio si puo' anticipare l' ora della cena alle cinque del pomeriggio, oppure potete saltare completamente il pasto serale. L' indomani il vostro risveglio sara' piu' lucido, rilassato, vi sentirete leggeri e carichi di forza.

Questo fatto consentira di avere benefici ee necessariamente, obbligatoriamentemotivi (crescita autostima, autocontrollo, volonta' e determinazione) e fisici (disintossicazione generale, rigenerazione dei tessuti e poteziamento del sistema immunitario).

Ma chi e' determinato a seguire una digiunoterapia deve necessariamente e obbligatoriamente i consigli di un medico specialista.